一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=Wm4C5aZobnk

二、閱讀經文

撒母耳記上18:10~16 18:10 次日，從上帝那裡來的惡魔大大降在掃羅身上，他就在家中胡言亂語。大衛照常彈琴，掃羅手裡拿著槍。 18:11 掃羅把槍一掄，心裡說，我要將大衛刺透，釘在牆上。大衛躲避他兩次。 18:12 掃羅懼怕大衛；因為耶和華離開自己，與大衛同在。 18:13 所以掃羅使大衛離開自己，立他為千夫長，他就領兵出入。 18:14 大衛做事無不精明，耶和華也與他同在。 18:15 掃羅見大衛做事精明，就甚怕他。 18:16 但以色列和猶大眾人都愛大衛，因為他領他們出入。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 掃羅為什麼要把槍擲向大衛？當我討厭某人時，我會做出什麼事？若有人嫉妒我，我應該怎麼辦？
2. 掃羅為什麼要立大衛為千夫長，並派他上戰場？當我知道上帝的旨意與我的想法不同時，我會如何作出選擇？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習