一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=_GmwlsDh-7Q

二、閱讀經文

腓立比書1:22~30 1:22 但我在肉身活著，若成就我工夫的果子，我就不知道該挑選甚麼。 1:23 我正在兩難之間，情願離世與基督同在，因為這是好得無比的。 1:24 然而，我在肉身活著，為你們更是要緊的。 1:25 我既然這樣深信，就知道仍要住在世間，且與你們眾人同住，使你們在所信的道上又長進又喜樂， 1:26 叫你們在基督耶穌裡的歡樂，因我再到你們那裡去，就越發加增。 1:27 只要你們行事為人與基督的福音相稱，叫我或來見你們，或不在你們那裡，可以聽見你們的景況，知道你們同有一個心志，站立得穩，為所信的福音齊心努力。 1:28 凡事不怕敵人的驚嚇，這是證明他們沉淪，你們得救都是出於上帝。 1:29 因為你們蒙恩，不但得以信服基督，並要為他受苦。 1:30 你們的爭戰，就與你們在我身上從前所看見、現在所聽見的一樣。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 對於自己的生與死，保羅認為哪一個更能為基督徒帶來益處，我要在哪些事情上竭盡全力？
  2. 什麼是「與福音相稱」的生活？什麼樣的確信能幫助我，使我願意為福音受苦或面對屬靈爭戰？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習