一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=z_HqOFsr210

二、閱讀經文

傳道書7:15~29 7:15 有義人行義，反致滅亡；有惡人行惡，倒享長壽。這都是我在虛度之日中所見過的。 7:16 不要行義過分，也不要過於自逞智慧，何必自取敗亡呢？ 7:17 不要行惡過分，也不要為人愚昧，何必不到期而死呢？ 7:18 你持守這個為美，那個也不要鬆手；因為敬畏上帝的人，必從這兩樣出來。 7:19 智慧使有智慧的人比城中十個官長更有能力。 7:20 時常行善而不犯罪的義人，世上實在沒有。 7:21 人所說的一切話，你不要放在心上，恐怕聽見你的僕人咒詛你。 7:22 因為你心裡知道，自己也曾屢次咒詛別人。 7:23 我曾用智慧試驗這一切事；我說，要得智慧，智慧卻離我遠。 7:24 萬事之理，離我甚遠，而且最深，誰能測透呢？ 7:25 我轉念，一心要知道，要考察，要尋求智慧和萬事的理由；又要知道邪惡為愚昧，愚昧為狂妄。 7:26 我得知有等婦人比死還苦：她的心是網羅，手是鎖鍊。凡蒙上帝喜悅的人必能躲避她；有罪的人卻被她纏住了。 7:27 傳道者說：「看哪，一千男子中，我找到一個正直人，但眾女子中，沒有找到一個。」我將這事一一比較，要尋求其理，我心仍要尋找，卻未曾找到。 7:28 【併於上節】 7:29 我所找到的只有一件，就是上帝造人原是正直，但他們尋出許多巧計。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 傳道者勸勉義人和智慧者，當如何行才是聰明的生活態度？我當在何事上放下「過度」、追求「平衡」？
  2. 為何上帝所造的世界會充滿不義？為了不陷入邪惡之中，我應當要遠離何事。

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習