一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=sBSDOi0phf8

二、閱讀經文

詩篇41:1~13 41:1 （大衛的詩，交與伶長。）眷顧貧窮的有福了！他遭難的日子，耶和華必搭救他。 41:2 耶和華必保全他，使他存活；他必在地上享福。求你不要把他交給仇敵，遂其所願。 41:3 他病重在榻，耶和華必扶持他；他在病中，你必給他鋪床。 41:4 我曾說：耶和華啊，求你憐恤我，醫治我！因為我得罪了你。 41:5 我的仇敵用惡言議論我說：他幾時死，他的名才滅亡呢？ 41:6 他來看我就說假話；他心存奸惡，走到外邊才說出來。 41:7 一切恨我的，都交頭接耳地議論我；他們設計要害我。 41:8 他們說：有怪病貼在他身上；他已躺臥，必不能再起來。 41:9 連我知己的朋友，我所倚靠、吃過我飯的也用腳踢我。 41:10 耶和華啊，求你憐恤我，使我起來，好報復他們！ 41:11 因我的仇敵不得向我誇勝，我從此便知道你喜愛我。 41:12 你因我純正就扶持我，使我永遠站在你的面前。 41:13 耶和華─以色列的上帝是應當稱頌的，從亙古直到永遠。阿們！阿們！

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 上帝賜下什麼福份給那些眷顧貧窮軟弱者的人？誰是我要有智慧地關懷和照顧的鄰舍？
  2. 仇敵如何對待病榻上的詩篇作者？當人們對身處痛苦或病重的我惡言相向時，除了尋求醫治，我還要求什麼？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習