一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=JDgpdgHIfNA

二、閱讀經文

詩篇37:1~11 37:1 （大衛的詩。）不要為作惡的心懷不平，也不要向那行不義的生出嫉妒。 37:2 因為他們如草快被割下，又如青菜快要枯乾。 37:3 你當倚靠耶和華而行善，住在地上，以他的信實為糧； 37:4 又要以耶和華為樂，他就將你心裡所求的賜給你。 37:5 當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。 37:6 他要使你的公義如光發出，使你的公平明如正午。 37:7 你當默然倚靠耶和華，耐性等候他；不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。 37:8 當止住怒氣，離棄忿怒；不要心懷不平，以致作惡。 37:9 因為作惡的必被剪除；惟有等候耶和華的必承受地土。 37:10 還有片時，惡人要歸於無有；你就是細察他的住處也要歸於無有。 37:11 但謙卑人必承受地土，以豐盛的平安為樂。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 詩篇作者如何勸勉因惡人而心懷不平的人？我在什麼時候會覺得行善毫無益處？
2. 誰最終能因得享豐盛的平安而喜樂？我要如何處理自己因世上惡人亨通，而感到忿怒的情緒？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習