一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=dK2rSkmWEzA

二、閱讀經文

創世記46:8~27 46:8 來到埃及的以色列人名字記在下面。雅各和他的兒孫：雅各的長子是流便。 46:9 流便的兒子是哈諾、法路、希斯倫、迦米。 46:10 西緬的兒子是耶母利、雅憫、阿轄、雅斤、瑣轄，還有迦南女子所生的掃羅。 46:11 利未的兒子是革順、哥轄、米拉利。 46:12 猶大的兒子是珥、俄南、示拉、法勒斯、謝拉；惟有珥與俄南死在迦南地。法勒斯的兒子是希斯倫、哈母勒。 46:13 以薩迦的兒子是陀拉、普瓦、約伯、伸崙。 46:14 西布倫的兒子是西烈、以倫、雅利。 46:15 這是利亞在巴旦‧亞蘭給雅各所生的兒子，還有女兒底拿。兒孫共三十三人。 46:16 迦得的兒子是洗非芸、哈基、書尼、以斯本、以利、亞羅底、亞列利。 46:17 亞設的兒子是音拿、亦施瓦、亦施韋、比利亞，還有他們的妹子西拉。比利亞的兒子是希別、瑪結。 46:18 這是拉班給他女兒利亞的婢女悉帕從雅各所生的兒孫，共有十六人。 46:19 雅各之妻拉結的兒子是約瑟和便雅憫。 46:20 約瑟在埃及地生了瑪拿西和以法蓮，就是安城的祭司波提非拉的女兒亞西納給約瑟生的。 46:21 便雅憫的兒子是比拉、比結、亞實別、基拉、乃幔、以希、羅實、母平、戶平、亞勒。 46:22 這是拉結給雅各所生的兒孫，共有十四人。 46:23 但的兒子是戶伸。 46:24 拿弗他利的兒子是雅薛、沽尼、耶色、示冷。 46:25 這是拉班給他女兒拉結的婢女辟拉從雅各所生的兒孫，共有七人。 46:26 那與雅各同到埃及的，除了他兒婦之外，凡從他所生的，共有六十六人。 46:27 還有約瑟在埃及所生的兩個兒子。雅各家來到埃及的共有七十人。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 這份記載著下埃及的雅各兒孫之名單有何特色？我的家族雖有不足之處，但上帝在我的家族中顯明了什麼計畫？
  2. 上帝為何要雅各全家前往埃及？遭逢苦難之時，上帝如何保守我的家人？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習