一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=nCEUoSmBhR0

二、閱讀經文

創世記38:1~11 38:1 那時，猶大離開他弟兄下去，到一個亞杜蘭人名叫希拉的家裡去。 38:2 猶大在那裡看見一個迦南人名叫書亞的女兒，就娶她為妻，與她同房， 38:3 她就懷孕生了兒子，猶大給他起名叫珥。 38:4 她又懷孕生了兒子，母親給他起名叫俄南。 38:5 她復又生了兒子，給他起名叫示拉。她生示拉的時候，猶大正在基悉。 38:6 猶大為長子珥娶妻，名叫她瑪。 38:7 猶大的長子珥在耶和華眼中看為惡，耶和華就叫他死了。 38:8 猶大對俄南說：「你當與你哥哥的妻子同房，向她盡你為弟的本分，為你哥哥生子立後。」 38:9 俄南知道生子不歸自己，所以同房的時候便遺在地，免得給他哥哥留後。 38:10 俄南所做的在耶和華眼中看為惡，耶和華也就叫他死了。 38:11 猶大心裡說：「恐怕示拉也死，像他兩個哥哥一樣」，就對他兒婦她瑪說：「你去，在你父親家裡守寡，等我兒子示拉長大。」她瑪就回去，住在她父親家裡。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 猶大為何要娶迦南人的女兒為妻？有什麼證據顯示我正在逐漸遠離上帝呢？
  2. 猶大看見兒子們接連死去後，如何對待他瑪？當我的生活越發不平安時，首先應該作何檢討？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習