一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=JMAWPidW-WA

二、閱讀經文

創世記37:25~36 37:25 他們坐下吃飯，舉目觀看，見有一夥米甸的以實瑪利人從基列來，用駱駝馱著香料、乳香、沒藥，要帶下埃及去。 37:26 猶大對眾弟兄說：「我們殺我們的兄弟，藏了他的血有甚麼益處呢？ 37:27 我們不如將他賣給以實瑪利人，不可下手害他；因為他是我們的兄弟，我們的骨肉。」眾弟兄就聽從了他。 37:28 有些米甸的商人從那裡經過，哥哥們就把約瑟從坑裡拉上來，講定二十舍客勒銀子，把約瑟賣給以實瑪利人。他們就把約瑟帶到埃及去了。 37:29 流便回到坑邊，見約瑟不在坑裡，就撕裂衣服， 37:30 回到兄弟們那裡，說：「童子沒有了。我往哪裡去才好呢？」 37:31 他們宰了一隻公山羊，把約瑟的那件彩衣染了血， 37:32 打發人送到他們的父親那裡，說：「我們撿了這個；請認一認是你兒子的外衣不是？」 37:33 他認得，就說：「這是我兒子的外衣。有惡獸把他吃了，約瑟被撕碎了！撕碎了！」 37:34 雅各便撕裂衣服，腰間圍上麻布，為他兒子悲哀了多日。 37:35 他的兒女都起來安慰他，他卻不肯受安慰，說：「我必悲哀著下陰間，到我兒子那裡。」約瑟的父親就為他哀哭。 37:36 米甸人帶約瑟到埃及，把他賣給法老的內臣─護衛長波提乏。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 猶大建議弟兄們如何處置約瑟？我如何對待心中討厭的人？
  2. 當雅各看見染了公山羊血的彩衣時，他的心情如何？我曾經做過哪些事來欺騙別人？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習