一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=e9bUNS7q57M

二、閱讀經文

創37:12~24 37:12 約瑟的哥哥們往示劍去放他們父親的羊。 37:13 以色列對約瑟說：「你哥哥們不是在示劍放羊嗎？你來，我要打發你往他們那裡去。」約瑟說：「我在這裡。」 37:14 以色列說：「你去看看你哥哥們平安不平安，群羊平安不平安，就回來報信給我。」於是打發他出希伯崙谷，他就往示劍去了。 37:15 有人遇見他在田野走迷了路，就問他說：「你找甚麼？」 37:16 他說：「我找我的哥哥們，求你告訴我，他們在何處放羊。」 37:17 那人說：「他們已經走了，我聽見他們說要往多坍去。」約瑟就去追趕他哥哥們，遇見他們在多坍。 37:18 他們遠遠地看見他，趁他還沒有走到跟前，大家就同謀要害死他， 37:19 彼此說：「你看！那做夢的來了。 37:20 來吧！我們將他殺了，丟在一個坑裡，就說有惡獸把他吃了。我們且看他的夢將來怎麼樣。」 37:21 流便聽見了，要救他脫離他們的手，說：「我們不可害他的性命」； 37:22 又說：「不可流他的血，可以把他丟在這野地的坑裡，不可下手害他。」流便的意思是要救他脫離他們的手，把他歸還他的父親。 37:23 約瑟到了他哥哥們那裡，他們就剝了他的外衣，就是他穿的那件彩衣， 37:24 把他丟在坑裡；那坑是空的，裡頭沒有水。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 雖然哥哥們恨惡約瑟，但約瑟對哥哥們的態度是如何？我會如何面對自己心中對家人或朋友的嫌隙？
  2. 為何流便主張不要殺害約瑟，而是把他丟在坑裡？為了拯救處於危機中的朋友，我要如何對他伸出援手？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習