一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=qfNa5eqajVw

二、閱讀經文

創世記31:1~16 31:1 雅各聽見拉班的兒子們有話說：「雅各把我們父親所有的都奪了去，並藉著我們父親的，得了這一切的榮耀（或譯：財）。」 31:2 雅各見拉班的氣色向他不如從前了。 31:3 耶和華對雅各說：「你要回你祖、你父之地，到你親族那裡去，我必與你同在。」 31:4 雅各就打發人，叫拉結和利亞到田野羊群那裡來， 31:5 對她們說：「我看你們父親的氣色向我不如從前了；但我父親的上帝向來與我同在。 31:6 你們也知道，我盡了我的力量服事你們的父親。 31:7 你們的父親欺哄我，十次改了我的工價；然而上帝不容他害我。 31:8 他若說：『有點的歸你作工價』，羊群所生的都有點；他若說：『有紋的歸你作工價』，羊群所生的都有紋。 31:9 這樣，上帝把你們父親的牲畜奪來賜給我了。 31:10 羊配合的時候，我夢中舉目一看，見跳母羊的公羊都是有紋的、有點的、有花斑的。 31:11 上帝的使者在那夢中呼叫我說：『雅各。』我說：『我在這裡。』 31:12 他說：『你舉目觀看，跳母羊的公羊都是有紋的、有點的、有花斑的；凡拉班向你所做的，我都看見了。 31:13 我是伯特利的上帝；你在那裡用油澆過柱子，向我許過願。現今你起來，離開這地，回你本地去吧！』」 31:14 拉結和利亞回答雅各說：「在我們父親的家裡還有我們可得的分嗎？還有我們的產業嗎？ 31:15 我們不是被他當作外人嗎？因為他賣了我們，吞了我們的價值。 31:16 上帝從我們父親所奪出來的一切財物，那就是我們和我們孩子們的。現今凡上帝所吩咐你的，你只管去行吧！」

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 雅各用哪句話總結自己在巴旦亞蘭20年的生活？（5節）回顧過往通苦的歲月，我想要向上帝傾訴什麼呢？
  2. 上帝為什麼吩咐雅各回故鄉？什麼事是我要尋求家人同意，並一同作出決定的呢？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習