一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=qfNa5eqajVw

二、閱讀經文

創世記30:25~43 30:25 拉結生約瑟之後，雅各對拉班說：「請打發我走，叫我回到我本鄉本土去。 30:26 請你把我服事你所得的妻子和兒女給我，讓我走；我怎樣服事你，你都知道。」 30:27 拉班對他說：「我若在你眼前蒙恩，請你仍與我同住，因為我已算定，耶和華賜福與我是為你的緣故」； 30:28 又說：「請你定你的工價，我就給你。」 30:29 雅各對他說：「我怎樣服事你，你的牲畜在我手裡怎樣，是你知道的。 30:30 我未來之先，你所有的很少，現今卻發大眾多，耶和華隨我的腳步賜福與你。如今，我甚麼時候才為自己興家立業呢？」 30:31 拉班說：「我當給你甚麼呢？」雅各說：「甚麼你也不必給我，只有一件事，你若應承，我便仍舊牧放你的羊群。 30:32 今天我要走遍你的羊群，把綿羊中凡有點的、有斑的，和黑色的，並山羊中凡有斑的、有點的，都挑出來；將來這一等的就算我的工價。 30:33 以後你來查看我的工價，凡在我手裡的山羊不是有點有斑的，綿羊不是黑色的，那就算是我偷的；這樣便可證出我的公義來。」 30:34 拉班說：「好啊！我情願照著你的話行。」 30:35 當日，拉班把有紋的、有斑的公山羊，有點的、有斑的、有雜白紋的母山羊，並黑色的綿羊，都挑出來，交在他兒子們的手下， 30:36 又使自己和雅各相離三天的路程。雅各就牧養拉班其餘的羊。 30:37 雅各拿楊樹、杏樹、楓樹的嫩枝，將皮剝成白紋，使枝子露出白的來， 30:38 將剝了皮的枝子，對著羊群，插在飲羊的水溝裡和水槽裡，羊來喝的時候，牝牡配合。 30:39 羊對著枝子配合，就生下有紋的、有點的、有斑的來。 30:40 雅各把羊羔分出來，使拉班的羊與這有紋和黑色的羊相對，把自己的羊另放一處，不叫他和拉班的羊混雜。 30:41 到羊群肥壯配合的時候，雅各就把枝子插在水溝裡，使羊對著枝子配合。 30:42 只是到羊瘦弱配合的時候就不插枝子。這樣，瘦弱的就歸拉班，肥壯的就歸雅各。 30:43 於是雅各極其發大，得了許多的羊群、僕婢、駱駝，和驢。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 雅各為何想離開拉班回故鄉？當我感到前方已經無路可走時，我會做出怎樣的選擇和決定？
  2. 上帝賜下什麼祝福給雅各，使拉班的計謀黯然失色？我要在何事上不受反對勢力操控，並單單訴求上帝的恩典？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習