一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=e9bUNS7q57M

二、閱讀經文

創世記19:30~38 19:30 羅得因為怕住在瑣珥，就同他兩個女兒從瑣珥上去，住在山裡；他和兩個女兒住在一個洞裡。 19:31 大女兒對小女兒說：「我們的父親老了，地上又無人按著世上的常規進到我們這裡。 19:32 來！我們可以叫父親喝酒，與他同寢。這樣，我們好從他存留後裔。」 19:33 於是，那夜她們叫父親喝酒，大女兒就進去和她父親同寢；她幾時躺下，幾時起來，父親都不知道。 19:34 第二天，大女兒對小女兒說：「我昨夜與父親同寢。今夜我們再叫他喝酒，你可以進去與他同寢。這樣，我們好從父親存留後裔。」 19:35 於是，那夜她們又叫父親喝酒，小女兒起來與她父親同寢；她幾時躺下，幾時起來，父親都不知道。 19:36 這樣，羅得的兩個女兒都從她父親懷了孕。 19:37 大女兒生了兒子，給他起名叫摩押，就是現今摩押人的始祖。 19:38 小女兒也生了兒子，給他起名叫便‧亞米，就是現今亞捫人的始祖。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 羅得為何決定離開瑣珥去住在洞穴裡？我在哪件事上不相信上帝的應許，而想依照自己的想法去做？
2. 摩押和便亞米的出生過程為何？我曾在何時，如何經歷到上帝為我遮蓋污穢的恩典？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習