一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=2SIMjdhneZg

二、閱讀經文

哥林多後書4:13~18 4:1 我們既然蒙憐憫，受了這職分，就不喪膽， 44:13 但我們既有信心，正如經上記著說：「我因信，所以如此說話。」我們也信，所以也說話。 4:14 自己知道那叫主耶穌復活的，也必叫我們與耶穌一同復活，並且叫我們與你們一同站在他面前。 4:15 凡事都是為你們，好叫恩惠因人多越發加增，感謝格外顯多，以致榮耀歸與上帝。 4:16 所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。 4:17 我們這至暫至輕的苦楚，要為我們成就極重無比、永遠的榮耀。 4:18 原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的；因為所見的是暫時的，所不見的是永遠的。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 在如死亡般的苦難中，保羅如何描述信心？相信上帝使耶穌復活的信心，使我在面對苦難時產生怎樣的改變？
  2. 保羅之所以能在苦難中不喪膽，是因為他所顧念的為何？我要如何應用今天的經文來克服眼前的苦難？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習