一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=WxrAYIaLQOk

二、閱讀經文

哥林多前書11:27~34 11:27 所以，無論何人，不按理吃主的餅，喝主的杯，就是干犯主的身、主的血了。 11:28 人應當自己省察，然後吃這餅、喝這杯。 11:29 因為人吃喝，若不分辨是主的身體，就是吃喝自己的罪了。 11:30 因此，在你們中間有好些軟弱的與患病的，死（原文是睡）的也不少。 11:31 我們若是先分辨自己，就不至於受審。 11:32 我們受審的時候，乃是被主懲治，免得我們和世人一同定罪。 11:33 所以我弟兄們，你們聚會吃的時候，要彼此等待。 11:34 若有人飢餓，可以在家裡先吃，免得你們聚會，自己取罪。其餘的事，我來的時候再安排。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 哥林多教會在領聖餐時，要先省察什麼？在領受聖餐時，為何對其他肢體的關懷和愛如此重要？
  2. 若不按理領受聖餐會怎麼樣？我所屬的教會在守聖餐上，有什麼地方需要改進以蒙主的喜悅？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習