一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=KLayUbTJLAw

二、閱讀經文

哥林多前書11:17~26 11:2 我稱讚你們，因你們凡事記念我，又堅守我所傳給你們的。 11:17 我現今吩咐你們的話，不是稱讚你們；因為你們聚會不是受益，乃是招損。 11:18 第一，我聽說，你們聚會的時候彼此分門別類，我也稍微地信這話。 11:19 在你們中間不免有分門結黨的事，好叫那些有經驗的人顯明出來。 11:20 你們聚會的時候，算不得吃主的晚餐； 11:21 因為吃的時候，各人先吃自己的飯，甚至這個飢餓，那個酒醉。 11:22 你們要吃喝，難道沒有家嗎？還是藐視上帝的教會，叫那沒有的羞愧呢？我向你們可怎麼說呢？可因此稱讚你們嗎？我不稱讚！ 11:23 我當日傳給你們的，原是從主領受的，就是主耶穌被賣的那一夜，拿起餅來， 11:24 祝謝了，就擘開，說：「這是我的身體，為你們捨（有古卷：擘開）的，你們應當如此行，為的是記念我。」 11:25 飯後，也照樣拿起杯來，說：「這杯是用我的血所立的新約，你們每逢喝的時候，要如此行，為的是記念我。」 11:26 你們每逢吃這餅，喝這杯，是表明主的死，直等到他來。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 哥林多基督徒參與主的晚餐，他們表現如何？我要先照顧哪位肢體，使他在教會聚會或吃飯的場合不被冷落？
  2. 聖餐的由來是什麼？其中蘊含的意義是什麼？我要向誰傳講我所領悟的聖餐意義，以及主捨命的意義？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習