一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=f_x8HgBgc4Y

二、閱讀經文

哥林多前書10:14~22 10:14 我所親愛的弟兄啊，你們要逃避拜偶像的事。 10:15 我好像對明白人說的，你們要審察我的話。 10:16 我們所祝福的杯，豈不是同領基督的血嗎？我們所擘開的餅，豈不是同領基督的身體嗎？ 10:17 我們雖多，仍是一個餅，一個身體，因為我們都是分受這一個餅。 10:18 你們看屬肉體的以色列人，那吃祭物的豈不是在祭壇上有分嗎？ 10:19 我是怎麼說呢？豈是說祭偶像之物算得甚麼呢？或說偶像算得甚麼呢？ 10:20 我乃是說，外邦人所獻的祭是祭鬼，不是祭上帝。我不願意你們與鬼相交。 10:21 你們不能喝主的杯又喝鬼的杯，不能吃主的筵席又吃鬼的筵席。 10:22 我們可惹主的憤恨嗎？我們比他還有能力嗎？

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 在聖餐中強調「一個身體」、「一個餅」的理由是什麼？我認為飲食的意義是什麼？有哪些場合我必須迴避？
2. 為何吃主筵席的基督徒，不能吃鬼的筵席？我是否因為不善加分辨，而不經意犯了拜偶像的罪？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習