一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=eFpwRGIuUeM

二、閱讀經文

哥林多前書10:1~13 10:1 弟兄們，我不願意你們不曉得，我們的祖宗從前都在雲下，都從海中經過， 10:2 都在雲裡、海裡受洗歸了摩西； 10:3 並且都吃了一樣的靈食， 10:4 也都喝了一樣的靈水。所喝的，是出於隨著他們的靈磐石；那磐石就是基督。 10:5 但他們中間多半是上帝不喜歡的人，所以在曠野倒斃。 10:6 這些事都是我們的鑑戒，叫我們不要貪戀惡事，像他們那樣貪戀的； 10:7 也不要拜偶像，像他們有人拜的。如經上所記：「百姓坐下吃喝，起來玩耍。」 10:8 我們也不要行姦淫，像他們有人行的，一天就倒斃了二萬三千人； 10:9 也不要試探主（有古卷：基督），像他們有人試探的，就被蛇所滅。 10:10 你們也不要發怨言，像他們有發怨言的，就被滅命的所滅。 10:11 他們遭遇這些事都要作為鑑戒，並且寫在經上，正是警戒我們這末世的人。 10:12 所以，自己以為站得穩的，須要謹慎，免得跌倒。 10:13 你們所遇見的試探，無非是人所能受的。上帝是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 保羅把舊約時代的哪些事件視為洗禮和聖餐？基督徒因主的恩典而得救，但若不遵行上帝的話，結局將會如何？
  2. 出埃及的以色列百姓在曠野犯下了哪些罪？我要求上帝幫助我勝過哪些試探？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習