一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=9vkWTRP-x_c

二、閱讀經文

路加福音6:1~11 6:1 有一個安息日，耶穌從麥地經過。他的門徒掐了麥穗，用手搓著吃。 6:2 有幾個法利賽人說：「你們為甚麼做安息日不可做的事呢？」 6:3 耶穌對他們說：「經上記著大衛和跟從他的人飢餓之時所做的事，連這個你們也沒有念過嗎？ 6:4 他怎麼進了上帝的殿，拿陳設餅吃，又給跟從的人吃？這餅除了祭司以外，別人都不可吃。」 6:5 又對他們說：「人子是安息日的主。」 6:6 又有一個安息日，耶穌進了會堂教訓人，在那裡有一個人右手枯乾了。 6:7 文士和法利賽人窺探耶穌，在安息日治病不治病，要得把柄去告他。 6:8 耶穌卻知道他們的意念，就對那枯乾一隻手的人說：「起來！站在當中。」那人就起來，站著。 6:9 耶穌對他們說：「我問你們，在安息日行善行惡，救命害命，哪樣是可以的呢？」 6:10 他就周圍看著他們眾人，對那人說：「伸出手來！」他把手一伸，手就復了原。 6:11 他們就滿心大怒，彼此商議怎樣處治耶穌。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 法利賽人和耶穌對安息日的想法有何不同？我有因主日而論斷誰嗎？我是否正陷入人所誤解的律法中？
2. 耶穌說安息日要做什麼事才是正確的？想在主日行善救命，我可能會受到什麼限制？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習