一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=yf-Dec_QQKs

二、閱讀經文

路加福音1:39~56 1:39 那時候，馬利亞起身，急忙往山地裡去，來到猶大的一座城； 1:40 進了撒迦利亞的家，問伊利莎白安。 1:41 伊利莎白一聽馬利亞問安，所懷的胎就在腹裡跳動。伊利莎白且被聖靈充滿， 1:42 高聲喊著說：「你在婦女中是有福的！你所懷的胎也是有福的！ 1:43 我主的母到我這裡來，這是從哪裡得的呢？ 1:44 因為你問安的聲音一入我耳，我腹裡的胎就歡喜跳動。 1:45 這相信的女子是有福的！因為主對她所說的話都要應驗。」 1:46 馬利亞說：我心尊主為大； 1:47 我靈以上帝我的救主為樂； 1:48 因為他顧念他使女的卑微；從今以後，萬代要稱我有福。 1:49 那有權能的，為我成就了大事；他的名為聖。 1:50 他憐憫敬畏他的人，直到世世代代。 1:51 他用膀臂施展大能；那狂傲的人正心裡妄想就被他趕散了。 1:52 他叫有權柄的失位，叫卑賤的升高； 1:53 叫飢餓的得飽美食，叫富足的空手回去。 1:54 他扶助了他的僕人以色列， 1:55 為要記念亞伯拉罕和他的後裔，施憐憫直到永遠，正如從前對我們列祖所說的話。 1:56 馬利亞和伊利莎白同住，約有三個月，就回家去了。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 伊利莎白為什麼對馬利亞說她是有福的？為什麼相信耶穌是我最大的福份？
  2. 馬利亞如何歌頌上帝藉著基督施行拯救？我聽到耶穌的名字是否會跳躍歡欣？哪首詩歌使我想起上帝的救恩？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習