一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=zABYurymgV4

二、閱讀經文

提摩太後書2:20~26 2:20 在大戶人家，不但有金器銀器，也有木器瓦器；有作為貴重的，有作為卑賤的。 2:21 人若自潔，脫離卑賤的事，就必作貴重的器皿，成為聖潔，合乎主用，預備行各樣的善事。 2:22 你要逃避少年的私慾，同那清心禱告主的人追求公義、信德、仁愛、和平。 2:23 惟有那愚拙無學問的辯論，總要棄絕，因為知道這等事是起爭競的。 2:24 然而主的僕人不可爭競，只要溫溫和和地待眾人，善於教導，存心忍耐， 2:25 用溫柔勸戒那抵擋的人；或者　神給他們悔改的心，可以明白真道， 2:26 叫他們這已經被魔鬼任意擄去的，可以醒悟，脫離他的網羅。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 保羅說人若「自潔」，會如何被主使用？為了成為合乎主用的器皿，我要再哪些方面作出改變？
2. 我要放下無益的辯論或爭競，以基督的「溫柔」來對待哪些肢體？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習