一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=-YRgF25YBIg

二、閱讀經文

提摩太後書2:1~13 2:1 我兒啊，你要在基督耶穌的恩典上剛強起來。 2:2 你在許多見證人面前聽見我所教訓的，也要交託那忠心能教導別人的人。 2:3 你要和我同受苦難，好像基督耶穌的精兵。 2:4 凡在軍中當兵的，不將世務纏身，好叫那招他當兵的人喜悅。 2:5 人若在場上比武，非按規矩，就不能得冠冕。 2:6 勞力的農夫理當先得糧食。 2:7 我所說的話，你要思想，因為凡事主必給你聰明。 2:8 你要記念耶穌基督乃是大衛的後裔，他從死裡復活，正合乎我所傳的福音。 2:9 我為這福音受苦難，甚至被捆綁，像犯人一樣。然而上帝的道卻不被捆綁。 2:10 所以，我為選民凡事忍耐，叫他們也可以得著那在基督耶穌裡的救恩和永遠的榮耀。 2:11 有可信的話說：我們若與基督同死，也必與他同活； 2:12 我們若能忍耐，也必和他一同作王。我們若不認他，他也必不認我們； 2:13 我們縱然失信，他仍是可信的，因為他不能背乎自己。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 保羅所說的軍兵、比武者、農夫有什麼共同點？我應當不辭辛勞和苦難，甘心承擔的使命是什麼？
  2. 保羅為什麼要提摩太「記念」耶穌？我要「記念」耶穌的生活和事工，以幫助我重新擔負什麼使命？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習