一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=uOsjcHIqKxg

二、閱讀經文

提摩太後書1:8~18 1:8 你不要以給我們的主作見證為恥，也不要以我這為主被囚的為恥；總要按上帝的能力，與我為福音同受苦難。 1:9 上帝救了我們，以聖召召我們，不是按我們的行為，乃是按他的旨意和恩典；這恩典是萬古之先，在基督耶穌裡賜給我們的， 1:10 但如今藉著我們救主基督耶穌的顯現才表明出來了。他已經把死廢去，藉著福音，將不能壞的生命彰顯出來。 1:11 我為這福音奉派作傳道的，作使徒，作師傅。 1:12 為這緣故，我也受這些苦難。然而我不以為恥；因為知道我所信的是誰，也深信他能保全我所交付他的（或譯：他所交託我的），直到那日。 1:13 你從我聽的那純正話語的規模，要用在基督耶穌裡的信心和愛心，常常守著。 1:14 從前所交託你的善道，你要靠著那住在我們裡面的聖靈牢牢地守著。 1:15 凡在亞細亞的人都離棄我，這是你知道的，其中有腓吉路和黑摩其尼。 1:16 願主憐憫阿尼色弗一家的人；因他屢次使我暢快，不以我的鎖鍊為恥， 1:17 反倒在羅馬的時候，殷勤地找我，並且找著了。 1:18 願主使他在那日得主的憐憫。他在以弗所怎樣多多地服事我，是你明明知道的。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 為何保羅能夠不以「為福音而受的苦難」為恥？聖靈交託給我的工作是什麼？我又如何承擔？
  2. 保羅被囚禁在監獄時，聖徒們是什麼態度？我可以為遭遇困難的同工做什麼事？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習