一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=1Ll1NoVu9A4

二、閱讀經文

提摩太後書1:1~7 1:1 奉上帝旨意，照著在基督耶穌裡生命的應許，作基督耶穌使徒的保羅 1:2 寫信給我親愛的兒子提摩太。願恩惠、憐憫、平安從父上帝和我們主基督耶穌歸與你！ 1:3 我感謝上帝，就是我接續祖先用清潔的良心所事奉的上帝。祈禱的時候，不住的想念你， 1:4 記念你的眼淚，晝夜切切地想要見你，好叫我滿心快樂。 1:5 想到你心裡無偽之信，這信是先在你外祖母羅以和你母親友妮基心裡的，我深信也在你的心裡。 1:6 為此我提醒你，使你將上帝藉我按手所給你的恩賜再如火挑旺起來。 1:7 因為上帝賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 保羅為提摩太懇求的屬靈禮物是什麼？在這一年的生活中，我在何時、如何經歷到主的恩惠、憐憫和平安呢？
2. 保羅說上帝賜給我們的是什麼樣的心？在何事上，我要向剛強、仁愛的上帝懇求一顆坦然無懼的心？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習