一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=YvETeAd6ctE

二、閱讀經文

約伯記20:1~11 20:1 拿瑪人瑣法回答說： 20:2 我心中急躁，所以我的思念叫我回答。 20:3 我已聽見那羞辱我，責備我的話；我的悟性叫我回答。 20:4 你豈不知亙古以來，自從人生在地， 20:5 惡人誇勝是暫時的，不敬虔人的喜樂不過轉眼之間嗎？ 20:6 他的尊榮雖達到天上，頭雖頂到雲中， 20:7 他終必滅亡，像自己的糞一樣；素來見他的人要說：他在哪裡呢？ 20:8 他必飛去如夢，不再尋見，速被趕去，如夜間的異象。 20:9 親眼見過他的，必不再見他；他的本處也再見不著他。 20:10 他的兒女要求窮人的恩；他的手要賠還不義之財。 20:11 他的骨頭雖然有青年之力，卻要和他一同躺臥在塵土中。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 瑣法為什麼激動地反駁約伯的話？當我自尊受威脅或聽到責備時，作何反應或辯護呢？
2. 若想要長久得享上帝所賜的「尊榮」，而不是轉瞬即逝，我需要有什麼樣的態度和努力？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習