一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=2FyN7TP9y-M

二、閱讀經文

約伯記31:24~40 31:24 我若以黃金為指望，對精金說：你是我的倚靠； 31:25 我若因財物豐裕，因我手多得資財而歡喜； 31:26 我若見太陽發光，明月行在空中， 31:27 心就暗暗被引誘，口便親手； 31:28 這也是審判官當罰的罪孽，又是我背棄在上的上帝。 31:29 我若見恨我的遭報就歡喜，見他遭災便高興； 31:30 （我沒有容口犯罪，咒詛他的生命；） 31:31 若我帳棚的人未嘗說，誰不以主人的食物吃飽呢？ 31:32 （從來我沒有容客旅在街上住宿，卻開門迎接行路的人；） 31:33 我若像亞當（或譯：別人）遮掩我的過犯，將罪孽藏在懷中； 31:34 因懼怕大眾，又因宗族藐視我使我驚恐，以致閉口無言，杜門不出； 31:35 惟願有一位肯聽我！（看哪，在這裡有我所劃的押，願全能者回答我！） 31:36 願那敵我者所寫的狀詞在我這裡！我必帶在肩上，又綁在頭上為冠冕。 31:37 我必向他述說我腳步的數目，必如君王進到他面前。 31:38 我若奪取田地，這地向我喊冤，犁溝一同哭泣； 31:39 我若吃地的出產不給價值，或叫原主喪命； 31:40 願這地長蒺藜代替麥子，長惡草代替大麥。約伯的話說完了。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 約伯愛鄰舍（愛仇敵）的具體行動是什麼？我以什麼具體的行動，來實踐愛鄰舍？
  2. 從約伯堅定的誓詞中，表達出他有什麼期待？我對這屬靈的實體瞭解多少？我要如何才能明白得更多？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習