一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=eVGtl90Siy8

二、閱讀經文

約伯記31:1~23 31:1 我與眼睛立約，怎能戀戀瞻望處女呢？ 31:2 從至上的上帝所得之分，從至高全能者所得之業是甚麼呢？ 31:3 豈不是禍患臨到不義的，災害臨到作孽的呢？ 31:4 上帝豈不是察看我的道路，數點我的腳步呢？ 31:5 我若與虛謊同行，腳若追隨詭詐； 31:6 （我若被公道的天平稱度，使上帝可以知道我的純正；） 31:7 我的腳步若偏離正路，我的心若隨著我的眼目，若有玷污粘在我手上； 31:8 就願我所種的有別人吃，我田所產的被拔出來。 31:9 我若受迷惑，向婦人起淫念，在鄰舍的門外蹲伏， 31:10 就願我的妻子給別人推磨，別人也與她同室。 31:11 因為這是大罪，是審判官當罰的罪孽。 31:12 這本是火焚燒，直到毀滅，必拔除我所有的家產。 31:13 我的僕婢與我爭辯的時候，我若藐視不聽他們的情節； 31:14 上帝興起，我怎樣行呢？他察問，我怎樣回答呢？ 31:15 造我在腹中的，不也是造他嗎？將他與我摶在腹中的豈不是一位嗎？ 31:16 我若不容貧寒人得其所願，或叫寡婦眼中失望， 31:17 或獨自吃我一點食物，孤兒沒有與我同吃； 31:18 （從幼年時孤兒與我同長，好像父子一樣；我從出母腹就扶助（原文是引領）寡婦。） 31:19 我若見人因無衣死亡，或見窮乏人身無遮蓋； 31:20 我若不使他因我羊的毛得暖，為我祝福； 31:21 我若在城門口見有幫助我的，舉手攻擊孤兒； 31:22 情願我的肩頭從缺盆骨脫落，我的膀臂從羊矢骨折斷。 31:23 因上帝降的災禍使我恐懼；因他的威嚴，我不能妄為。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 約伯為什麼要以發誓的形式，來聲明自己的無罪？我當留意在哪些方面保持聖潔，才能坦然發誓？
  2. 讀一真神與造物主信仰，如何影響約伯的人類觀？現在我應該要以敬畏上帝的心，公平地對待誰？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習