一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=ZNSG2CG5DNQ

二、閱讀經文

約伯記16:1~17 16:1 約伯回答說： 16:2 這樣的話我聽了許多；你們安慰人，反叫人愁煩。 16:3 虛空的言語有窮盡嗎？有甚麼話惹動你回答呢？ 16:4 我也能說你們那樣的話；你們若處在我的境遇，我也會聯絡言語攻擊你們，又能向你們搖頭。 16:5 但我必用口堅固你們，用嘴消解你們的憂愁。 16:6 我雖說話，憂愁仍不得消解；我雖停住不說，憂愁就離開我嗎？ 16:7 但現在上帝使我困倦，使親友遠離我， 16:8 又抓住我，作見證攻擊我；我身體的枯瘦也當面見證我的不是。 16:9 主發怒撕裂我，逼迫我，向我切齒；我的敵人怒目看我。 16:10 他們向我開口，打我的臉羞辱我，聚會攻擊我。 16:11 上帝把我交給不敬虔的人，把我扔到惡人的手中。 16:12 我素來安逸，他折斷我，掐住我的頸項，把我摔碎，又立我為他的箭靶子。 16:13 他的弓箭手四面圍繞我；他破裂我的肺腑，並不留情，把我的膽傾倒在地上， 16:14 將我破裂又破裂，如同勇士向我直闖。 16:15 我縫麻布在我皮膚上，把我的角放在塵土中。 16:16 我的臉因哭泣發紫，在我的眼皮上有死蔭。 16:17 我的手中卻無強暴；我的祈禱也是清潔。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 約伯為何說朋友們是「反叫人愁煩的安慰者」？我是否有過想要安慰他人，卻使對方更痛苦的經驗？
  2. 上帝向約伯做的事，對他身旁的人有什麼影響？當我在苦難中被他人惡待，而感到痛苦時，該要如何面對？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習