一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=6yS-OAf_mmA

二、閱讀經文

約伯記14:13~22 14:13 惟願你把我藏在陰間，存於隱密處，等你的忿怒過去；願你為我定了日期，記念我。 14:14 人若死了豈能再活呢？我只要在我一切爭戰的日子，等我被釋放（或譯：改變）的時候來到。 14:15 你呼叫，我便回答；你手所做的，你必羨慕。 14:16 但如今你數點我的腳步，豈不窺察我的罪過嗎？ 14:17 我的過犯被你封在囊中，也縫嚴了我的罪孽。 14:18 山崩變為無有；磐石挪開原處。 14:19 水流消磨石頭，所流溢的洗去地上的塵土；你也照樣滅絕人的指望。 14:20 你攻擊人常常得勝，使他去世；你改變他的容貌，叫他往而不回。 14:21 他兒子得尊榮，他也不知道，降為卑，他也不覺得。 14:22 但知身上疼痛，心中悲哀。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 在「惟願祢把我藏在陰間」的懇求中，約伯真正希望的是什麼？我確信忿怒的上帝也是拯救我的上帝嗎？
2. 從「身上疼痛，心中悲哀」（22節）中，得知肉體與靈魂有何關係？肉體的痛苦對內心世界有何影響？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習