一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

  1. 安靜預備心
  2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=UqhiMn-LTxk

二、閱讀經文

約伯記10:1~12 10:1 我厭煩我的性命，必由著自己述說我的哀情；因心裡苦惱，我要說話， 10:2 對上帝說：不要定我有罪，要指示我，你為何與我爭辯？ 10:3 你手所造的，你又欺壓，又藐視，卻光照惡人的計謀。這事你以為美嗎？ 10:4 你的眼豈是肉眼？你查看豈像人查看嗎？ 10:5 你的日子豈像人的日子，你的年歲豈像人的年歲， 10:6 就追問我的罪孽，尋察我的罪過嗎？ 10:7 其實，你知道我沒有罪惡，並沒有能救我脫離你手的。 10:8 你的手創造我，造就我的四肢百體，你還要毀滅我。 10:9 求你記念─製造我如摶泥一般，你還要使我歸於塵土嗎？ 10:10 你不是倒出我來好像奶，使我凝結如同奶餅嗎？ 10:11 你以皮和肉為衣給我穿上，用骨與筋把我全體聯絡。 10:12 你將生命和慈愛賜給我；你也眷顧保全我的心靈。

三、默想經文（靈修筆記）

  1. 簡單描述這段經文的重點

  2. 抄錄一節最喜愛的經文

  3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

  4. 使用今天的一段經文禱告

  5. 分享在靈裡對今天經文的感動

  6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

  1. 約伯不明白受苦的原因時，他如何描述心中的愁煩？我在何事上要尋求上帝顯明祂的旨意？
  2. 約伯認為上帝以前和現在的行為有何不同？在過去上帝賜給我的恩典中，我要再次向上帝懇求什麼恩典？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

  1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
  2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
  3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

  1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
  2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
  3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習