一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=ZhIAKZ6Qca0

二、閱讀經文

約伯記7:1~10 7:1 人在世上豈無爭戰嗎？他的日子不像雇工人的日子嗎？ 7:2 像奴僕切慕黑影，像雇工人盼望工價； 7:3 我也照樣經過困苦的日月，夜間的疲乏為我而定。 7:4 我躺臥的時候便說：我何時起來，黑夜就過去呢？我盡是反來覆去，直到天亮。 7:5 我的肉體以蟲子和塵土為衣；我的皮膚才收了口又重新破裂。 7:6 我的日子比梭更快，都消耗在無指望之中。 7:7 求你想念，我的生命不過是一口氣；我的眼睛必不再見福樂。 7:8 觀看我的人，他的眼必不再見我；你的眼目要看我，我卻不在了。 7:9 雲彩消散而過；照樣，人下陰間也不再上來。 7:10 他不再回自己的家；故土也不再認識他。

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 約伯為何將自己的日子比喻為「困苦的勞動」和「雇工人的日子」？如何能使人生充滿意義和盼望？
2. 約伯原本對朋友們說話，為什麼突然轉向上帝說話？為何向上帝懇求，比起對人說話來得更加重要？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習