一、聚焦於神

目的：把我們的心思意念聚焦在神身上，歡迎聖靈的工作。

1. 安靜預備心
2. 詩歌敬拜

https://www.youtube.com/watch?v=Ks4r_eQR51A

二、閱讀經文

約伯記6:14~30 6:14 那將要灰心、離棄全能者、不敬畏上帝的人，他的朋友當以慈愛待他。 6:15 我的弟兄詭詐，好像溪水，又像溪水流乾的河道。 6:16 這河因結冰發黑，有雪藏在其中； 6:17 天氣漸暖就隨時消化，日頭炎熱便從原處乾涸。 6:18 結伴的客旅離棄大道，順河偏行，到荒野之地死亡。 6:19 提瑪結伴的客旅瞻望；示巴同夥的人等候。 6:20 他們因失了盼望就抱愧，來到那裡便蒙羞。 6:21 現在你們正是這樣，看見驚嚇的事便懼怕。 6:22 我豈說：請你們供給我，從你們的財物中送禮物給我？ 6:23 豈說：拯救我脫離敵人的手嗎？救贖我脫離強暴人的手嗎？ 6:24 請你們教導我，我便不作聲；使我明白在何事上有錯。 6:25 正直的言語力量何其大！但你們責備是責備甚麼呢？ 6:26 絕望人的講論既然如風，你們還想要駁正言語嗎？ 6:27 你們想為孤兒拈鬮，以朋友當貨物。 6:28 現在請你們看看我，我決不當面說謊。 6:29 請你們轉意，不要不公；請再轉意，我的事有理。 6:30 我的舌上豈有不義嗎？我的口裡豈不辨奸惡嗎？

三、默想經文（靈修筆記）

1. 簡單描述這段經文的重點

2. 抄錄一節最喜愛的經文

3. 透過今天的經文怎麼應用在生活中

4. 使用今天的一段經文禱告

5. 分享在靈裡對今天經文的感動

6. 回顧靈修後對神作為的經歷

《活潑的生命》的默想與應用：

1. 身處在苦難中的約伯，如何看待他的三個朋友？在遭受苦難的朋友眼中，我是怎樣的朋友？
2. 約伯對朋友們的真正期待是什麼？我當以怎樣的態度，來明白受苦朋友的真正需要？

四、回應禱告

用所默想領受的內容向神禱告：

1. 讚美和感謝：讚美神的各樣屬性、感謝神的恩典和作為。
2. 認罪和釋放：為個人、家族、城市及國家的罪，認罪悔改（含認同性的罪悔改），從罪和黑和的權勢中得著釋放。
3. 挑戰和盼望：面對前方的挑戰和問題，領受從神而來的教導和應許，宣告從神而來的得勝和祝福。

五、迎向今天

1. 簡單寫下靈修心得，重溫神在我們生命中的提醒、教導及帶領。
2. 把一節經文或生活應用的重點記在心中，帶進一天的生活中。
3. 最重要的是，持續讓耶穌在一整天的生活中與我們同行。

六、進深學習